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【ゆっくり解説】1日1食と1日3食、結局どちらが美容と健康にいい?
2023.08.14
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【ゆっくり解説】1日1食と1日3食、結局どちらが美容と健康にいい?
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基本食事は摂らないH・Gのような例もあります。
一日一食とアピールされていた女性がいましたが、明らかに体力なさそうで見た目にも健康的にも見えず、失礼ながら女性として見えた事はなかったです。
毎回同じ時間に食べる方がサーカディアンリズム的に良くて、DITも高くなるんじゃなかったっけ?
3食食べないと胆嚢に石ができやすいと聞くよ
1日1食で何でも食べていいと聞いて毎日ラーメンセット&アイスを食べてたら
すごい勢いで太っていきました
何でも食べていいは嘘です
なんでサムネで男と女を比較するような構図になさったのですか?
男女差別ですか?
空腹の反動で食べ過ぎる事が多かったので、ミニトマトやナッツを食べて空腹を防ぐようにしてる
一日一食で激ヤセした方を知っていますが、筋肉も失ってしまったように見えました。
若い頃は、細ければ良いのかもしれませんが、歳を重ねると心配ですね…
個人差を認めないアンケート科学w