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早上醒来,活力充沛秘訣,飲食與斷食療法,柏格醫生 Dr Berg

2023.08.11
食

早上醒来,活力充沛秘訣,飲食與斷食療法,柏格醫生 Dr Berg

コメント（7件）

Haiying Hu より:

2023年8月11日 8:38 PM

早上起来洗热冷交替水澡，精力有无法形容的充沛，

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Winfred より:

2023年8月11日 8:38 PM

早上還是習慣喝一杯咖啡
但是胃會有點不舒服

如果不吃碳水的話
可不可以早上只吃蛋就好了呢？
茶葉蛋之類的蛋白質

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Sam より:

2023年8月11日 8:38 PM

這個要先說不是體力活動者才行
體力活還是要吃東西才有力氣

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陳卜弘より:

2023年8月11日 8:38 PM

嘴饞就好好吃一頓吧，滿足了就可再撐一陣子，人對美食的怨念是很可怕的。

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yi yin より:

2023年8月11日 8:38 PM

应该关窗睡觉，如果觉得闷开一个小缝

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合恬静より:

2023年8月11日 8:38 PM

我1天1餐+低碳，精神变好了，情绪也好多了

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JL より:

2023年8月11日 8:38 PM

謝謝分享

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