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吃高碳水餐,千萬不要做輕斷食,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

2023.06.18
食

吃高碳水餐,千萬不要做輕斷食,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

コメント（5件）

Calbee B より:

2023年6月18日 8:17 PM

請問斷食期間可以補充維他命嗎？但脂溶性維他命要配合油脂才能吸收，同時吃魚油丸有幫助嗎？而斷食期間血壓偏高是正常嗎？

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Lily Wang より:

2023年6月18日 8:17 PM

您可不可以出一期关于硬皮病的治疗视频谢谢

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Fiona Y より:

2023年6月18日 8:17 PM

我是高碳的人，现在因为身体问题，改成了每天一顿➕生酮已经快一个月了。会出现低血糖的状况，但是我还是能适应的，现在低血糖现象偶尔才出现。这半个月又开始做HIIT一些列的运动每天50分钟，身体越发的好，谢谢伯格医生的视频对我帮助很大。

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Marty Shyu より:

2023年6月18日 8:17 PM

我自己的經驗是，我做18：6，六小時內吃兩餐，就一般的飯菜，沒有生酮飲食，盡量不吃甜點，有補充維他命，也有喝檸檬水加蘋果醋，基本上，我不會胖，可以維持正常體重，一週一次劇烈運動（打籃球），睡覺都有6~8小時，辦公室上班的工程師。身高172，體重64，重高指數正常。長期這樣習慣後，早上也不會餓了，第一餐就是12點以後，吃中餐，5-6點吃晚餐。蠻簡單的。臺灣健康生酮不好取得。真羨慕美國。

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Lei You より:

2023年6月18日 8:17 PM

伯格医生您好：我妈妈小腿上有静脉曲张，请问有什么自然疗法，能不能出一期视频。谢谢

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