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【これで絞れる】ダイエット歴30年でたどり着いた究極の減量食。
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この相槌いる?
一般人とは基礎代謝が違いすぎるのであまり参考にならなそうだ
ボディビルダーは食べる食品の種類を制限するしか発想がないよね。
MCTオイルを1回10gとっても下さない内蔵が凄い。普通の人は5gでもお腹ゆるくなるのに・・・
MCT取ったことあったけどどーしてもお腹壊しちゃうんよなぁ、少量にして一日の中で細かく飲むと解消するらしいけどそれでもダメだった…
今更だけど、MCTオイルってオリーブオイルとかに置き換えちゃいかんのかな?めっちゃ高いのよ
みつるさんのブレないところは個人的に好きです
白米と胸肉とツナ缶とブロッコリーとMCTオイル…週2回くらいでやってみよう!
胸肉とツナだけはキツいなぁ
色々メニュー考えてみる