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【筋トレ科学】筋肉が落ちない減量食TOP7　~筋トレと相性抜群の食材7選～

2023.02.07
食

【筋トレ科学】筋肉が落ちない減量食TOP7　~筋トレと相性抜群の食材7選～

コメント（8件）

Toru Ishio より:

2023年2月7日 8:26 PM

COX2は「コックスツー」と読みますね。

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あより:

2023年2月7日 8:26 PM

黄色の車はアテンザかな？

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kyoh 88 より:

2023年2月7日 8:26 PM

低脂肪乳や無脂肪乳でも、無糖のプレーンヨーグルトであれば人工甘味料が使われていないと思うのですが、腸への影響はどうなのでしょうか？

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notsu より:

2023年2月7日 8:26 PM

ブロッコリーは過大評価されてると思うんだよな。体積あたりの腹持ちが悪すぎる

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ina より:

2023年2月7日 8:26 PM

加糖されてないプレーンの低脂肪ヨーグルトなら問題ないのかな？

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Tomoko Mizutani-Blanz より:

2023年2月7日 8:26 PM

いつもありがとうございます。私は冷凍のブロッコリーを食べているのですが、冷凍ブロッコリーの抗酸化作用はどうなんでしょう。もしこれについて論文があれば教えてくださいませんか。

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F M より:

2023年2月7日 8:26 PM

それぞれの利点と注意点が分かり易くまとめられており、大いに参考になりました。

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奨己より:

2023年2月7日 8:26 PM

ちょうど減量中で助かった

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