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【フル食解説】プロビルダーから学ぶお米の大切さ【セス・フェロス】

2023.01.24
食

【フル食解説】プロビルダーから学ぶお米の大切さ【セス・フェロス】

コメント（3件）

なーすけと上越王嫌いですより:

2023年1月24日 8:24 PM

お米大好き

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たかてるより:

2023年1月24日 8:24 PM

前回増量期はトレ後のカーボとしてパスタ搔き込んでたけど翌朝のお腹の調子がいまいちでした。今回は白米で進めてますが非常に調子が良いのでグルテンの消化が苦手な体質なのかもと気付きです。

返信
ばいぼんFitness より:

2023年1月24日 8:24 PM

僕はラーメンが超すきですが、翌日の朝は便の調子が悪いです。
米で便の調子が悪くなることはありません。
なので、メインは米を食べるようにしています！
（人にもよると思います。kanekinは小麦は大丈夫そうだからフル食で麺が出てきます。）

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