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新年食品乜都食？你已經墮入致肥陷阱！- 鄭丹瑞《健康旦》註冊營養師(紐西蘭) #梁嘉文(CC中文字幕)

2023.01.18
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新年食品乜都食？你已經墮入致肥陷阱！- 鄭丹瑞《健康旦》註冊營養師(紐西蘭) #梁嘉文(CC中文字幕)

コメント（1件）

689777 より:

2023年1月18日 8:19 PM

這位營養師講的內容實在太過時。而家已經唔推薦樣樣算卡路里，油雖然卡路里多，如果食健康嘅油會比你食過多澱粉或糖健康。唔應該係油就話等於幾碗飯，簡直係誤導！油份都唔係樣樣唔健康，人嘅腦袋需要膽固醇，樣樣話有油唔食就有好大問題。反而要注意嘅唔係油，係澱粉、糖份、反式脂肪、致癌物。佢介紹人用air fryer就會釋放好多致癌物。請你跟上時代唔好用20年前學嘅嘢黎同人講。

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