【痩せる・若返る・超健康】１日１食のメリット７選

コメント（9件）

ちゃんなおより:

2023年1月10日 8:19 PM

少なくとも3食は食べ過ぎだよなって思ってる。
ただ3食の総カロリーと1食分のカロリーが同じ場合はどっちがいいんだろうね。

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サマより:

2023年1月10日 8:19 PM

1日一食ダイエットしても食生活戻るならリバウンドするから意味ない、ちゃんとバランスよく食べて運動しましょう、その方が将来の為です
食べる回数減らすと血糖値急激に上がるので危険
この動画見るような層は代謝良いんだからそもそも不要
本人がガリガリすぎて微妙
食事減らすなら夜と間食を減らして、朝昼はしっかり食べましょう

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豆しばより:

2023年1月10日 8:19 PM

人間って生きてるだけでものすごくエネルギー消費するのに1食で賄えるとは思えないんだけど…

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膣ソムリエより:

2023年1月10日 8:19 PM

せめて2食だよなぁ。
朝飯は絶対要らないよね。無駄でしかない

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ADACHITRH より:

2023年1月10日 8:19 PM

謙虚ですね。容姿に惚れるってより生き方に感心する。素敵

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宝くじゴロー&競輪アサちゃんねるより:

2023年1月10日 8:19 PM

ﾅﾅﾂﾓｫじゃないのぉ！？

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まもより:

2023年1月10日 8:19 PM

成長期の人は一日三食食べたほうがいいと思う

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いっつんより:

2023年1月10日 8:19 PM

これやってよかったっていう人とよくなかったっていう人が結構別れてるから1回試してみて合ったら続けるといいと思います！

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未央チャンより:

2023年1月10日 8:19 PM

今日の服装すき

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