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糖尿病友使用168斷食成果驚人,16個小時不吃東西實測35天,改善血糖、降低糖化血色素 #168断食法实测 #168斷食 #自噬功能
2022.12.29
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糖尿病友使用168斷食成果驚人,16個小時不吃東西實測35天,改善血糖、降低糖化血色素 #168断食法实测 #168斷食 #自噬功能
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請問順子,再實行168斷食的過程,藥物的治療有同時實施嗎? (打胰島素 or 吃藥) 謝謝。
感覺挺危險的,要這樣做的糖友們,我覺得要跟自己的主治醫師討論過,比較好。
我建議你不要作斷食,因我們都是第一型糖尿病的人也不胖的人,我之前斷食168、204,瘦到沒肌肉沒力氣,只要三餐211餐盤定時定量就好,早餐對第一型的人最重要因為要打胰島素(控制黎明升高的血糖)其他時段不吃零食忌口,一樣達到糖化血色素目標。
低血糖七次0.0低血糖不是會很危險嗎???根本亂來~~~萬一發生意外怎麼辦= =
很客觀的結論,重點其實是忌口。
好久沒體檢 168好像已經一年 另外假日無忌口一餐加特大拿鐵 一直沒去測血糖相關數值 體重已減十公斤左右 前五個月幾乎不吃澱粉減很快 現在固定一餐不限制 實在體重少太多 心跳回到70左右一分鐘
沒吃那請問你胰島素要 怎樣打
可以請教你二餐的飲食都吃些什麼
謝謝
重點是168斷食法可以跟正常人8小時時間裡胡吃海河嗎
感謝分享