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【2ch食の雑学スレ】ジムトレーナーが客に教えない本当に痩せるダイエット教える [ ゆっくり解説 ]
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【2ch食の雑学スレ】ジムトレーナーが客に教えない本当に痩せるダイエット教える [ ゆっくり解説 ]
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家庭菜園が食育につながる理由5選 #shrots #雑学 #育児雑学 #子育て #パパ #ママ #食育 #家庭菜園
勿論糖質の摂りすぎは太るってのは理解できるんだけど。
アメリカ人と違って日本人は農耕民族で、長い間獣食を禁止されて、人口の大半が雑穀の粥や大根や豆(外から入って来てない野菜)で一日中畑仕事をしていたんだけど。
そんな遺伝子を持つ日本人が外国人と同じ計算式で炭水化物制限をし続けて体に影響が無いって本当かなぁ?
ってずっと思ってる。
血液型ダイエットなんてモノも流行った事が有るし、凄く疑問なんだけど頭がいいわけでは無いので誰か教えて下さい!!
あ、この人が炭水化物制限は長期間やらなくて良いって言ってる事は伝わってるし、理解したけど長期の場合での疑問。
だってボディービルダーさんてコンテスト後や増量期はコレでもか!!って位炭水化物食べたりするでしょ?
あれだけ頑張ればそりゃ食べたいって分かるし、タンパク質だけでカロリー摂ってられないのも分かるけど!
こんな奴がジムトレーナーなの終わってんな。
無茶苦茶なことしか言ってねえじゃねえか!
糖質制限ダイエットの有名な人が相次いで亡くなってブームが冷めた気がする
ボディービルダーの短期的なダイエットにはケトジェニックはいいかもしれないけど、一般人は普段の食事を1割減らすだけで十分だと思う
ケトン体脳症のリスクは…?
動画内で紹介されていた、低炭水化物ダイエットの提唱者「アトキンス博士」は壮絶なリバウンドをして、
肥りすぎのために転倒してなくなったんだよね。
1日だけダイエットしたからといって痩せるわけではないのと同じように、ダイエット中に1日食べ過ぎてしまった日があったとしても太るわけじゃない
って考え方も大切。