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【益食2】Costco我不推薦購買的營養補劑｜替代方案｜爆款補劑避雷與推薦

2022.09.18
食

【益食2】Costco我不推薦購買的營養補劑｜替代方案｜爆款補劑避雷與推薦

コメント（7件）

Leon Yu より:

2022年9月18日 8:24 PM

可以讲一下有争议的“抗老神药”二甲双胍

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777Cheuk より:

2022年9月18日 8:24 PM

like this topic as well!

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akimi MM より:

2022年9月18日 8:24 PM

请问欧米茄3适应什么人群？对胆固醇偏高是不是有帮助？❤

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Millie Bobby Brown より:

2022年9月18日 8:24 PM

吃天然食材真的好本身很少買保健食品
目前吃維c1000

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Coral より:

2022年9月18日 8:24 PM

谢谢博主的分享，想请您谈谈Costco有一种粉剂的营养品叫super food，这个是否可以每天服用呢？或者像海藻类提取物这些？

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K. Molly より:

2022年9月18日 8:24 PM

想请问小姐姐有没有推荐的抗氧化补剂或者胶原蛋白补剂?还有就是吃这些补剂的时间有没有讲究呀, 饭前饭后, 运动前运动后?

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flora hei より:

2022年9月18日 8:24 PM

这期节目真是太好了！坦率说，一直觉得这些补剂哪怕没效果应该也无害，没想到竟然还真的可能造成一定的伤害，细思极恐，某些商家其心可诛啊。这次学到两个具体的点，一是踩过这期中提到的一个坑，以后不会再入了；二是喝茶会影响铁的吸收。本人很容易贫血，只要一段时间不吃红肉就会贫血，吃上红肉就会改善，看来以后吃饭时尽量不能喝茶了，毕竟身体条件不允许。谢谢分享！

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