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体型維持のために行なっているトレーニングルーティンと食生活。とある一日のVlog

2022.09.16
食

体型維持のために行なっているトレーニングルーティンと食生活。とある一日のVlog

コメント（4件）

ほぴぴあるまりおより:

2022年9月16日 8:19 PM

私もダイエットからの運動にハマって筋トレできる日は1日90分ほどやるんですけど、りなさんほど常に動くことを意識できていないのでいい刺激になります！りなさんは運動による酸化はそこまで気にしていませんか？

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かなかより:

2022年9月16日 8:19 PM

こうやって健康的なものを美味しいって想える量食べてトレーニングして過ごしたいのに最近ほんとに3日に１回爆食してしまって、こうやって丁寧に暮らせるの尊敬します。

返信
ふうてん虎より:

2022年9月16日 8:19 PM

炭水化物取れないのはキツイ。マジで

返信
mura より:

2022年9月16日 8:19 PM

ルーティン待ってました！
ほぼ毎日、トレーニング動画一緒にやっています！
いつもありがとうございます✨

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