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元摂食障害　ぶり返す？摂食障害　急な外食　夜の炭水化物が怖くなる　体型キープしたい！　数日間の食事記録

2022.08.17
食

元摂食障害　ぶり返す？摂食障害　急な外食　夜の炭水化物が怖くなる　体型キープしたい！　数日間の食事記録

コメント（2件）

Akiちゃんねるより:

2022年8月17日 8:19 PM

合う合わないがあると思いますが、リニコさんも１６時間断食をやってみてはいかがでしょうか？
胃もたれやむくみも取れて効果あるかもしれません。あくまでご参考ですが☺

返信
矢崎正子より:

2022年8月17日 8:19 PM

リニコさん、おはようございます。朝方5時です。
昨日15時に野菜スープ。後はアルコ大切なカロリー(笑)
べビスタ大好きです。手塩焼きって煎餅も許可食で美味いよ。
炭水化物恐怖です。白米、麺、パン。怖いです。体重は変わらず35㎏台涙。
今からいつもの野菜スープ作ります。たぶん15時間ぶりの栄養かな。

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