食 2023.10.19 アトピーは睡眠時間大事!治り悪くて、食養生3ヶ月チャレンジ中の3ヶ月目に気づく😅漢方の先生も食養生の先生も22時、遅くても24時までに寝た方が治り早いと。#食養生 #アトピー治し方 #shorts 続きを読む