食 2023.10.04 食に対する考え方🍱の変化🤪 #カイヤーセルフ day508 #食事 #食生活 #食の在り方 #3食 #1食 #断食 #オートファジー #食 #肉体 #素性 #ワンネス #食べる #shorts 続きを読む