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（526）【“神仙之食”经常用它煮水喝】铁棍山药是山药中的一种，铁棍山药的功效比较多，营养价值也比较高，很多的人喜欢吃铁棍山药，分享最簡單的吃法，簡單營養！

2023.10.24
食

（526）【“神仙之食”经常用它煮水喝】铁棍山药是山药中的一种，铁棍山药的功效比较多，营养价值也比较高，很多的人喜欢吃铁棍山药，分享最簡單的吃法，簡單營養！

コメント（3件）

k k より:

2023年10月24日 8:15 PM

鐵棍山藥富含18種氨基酸、10余種微量元素及其他礦物質，從中醫角度講，鐵棍山藥藥性甘、溫、平，入脾、肺、胃三經，在古代被譽為‘神仙之食’。其貌不揚的鐵棍山藥，為何被譽為「神仙之食」？「山藥是一種十分中性的食材，味道平淡，和任何食材搭配都不會搶風頭，但又會讓食物味道變得醇厚。

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212 Lee より:

2023年10月24日 8:15 PM

❤

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黃由美より:

2023年10月24日 8:15 PM

感恩分享。受益良多，長知識了！

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