【冷凍できる筋肉弁当】1食150円で筋肉をつける！鶏胸肉とキノコで作る高タンパク弁当

コメント（8件）

fooler より:

2023年10月4日 9:03 PM

冷凍弁当として保存しても大丈夫ですかね

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いぶきちより:

2023年10月4日 9:03 PM

めっちゃ美味そうです！！
来週のお弁当これにします(*’ω’*)マヨネーズをごま油大匙2とかに変えてみようかなぁ・・・
お弁当の詰め方なのですが、わたしはいつもタッパーの下部分にご飯、上におかずを乗せているのですが
左右に分けたほうがいいのでしょうか・・・・(´・ω・`)

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飯田優那より:

2023年10月4日 9:03 PM

いつも美味しそうな鳥胸料理を紹介してくださりありがとうございます！ミールプレップの参考にさせていただいています☺️今回の弁当で使用しているマヨネーズをオリーブオイルなどに変更しての調理は可能でしょうか？

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こいきんぐより:

2023年10月4日 9:03 PM

しめじ服ごと切ったw

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honey milk より:

2023年10月4日 9:03 PM

ええええ、めちゃくちゃきのこ使ってしまいました笑エリンギはそう切るんですね！私変に切ってました笑

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サブ太郎より:

2023年10月4日 9:03 PM

初コメント失礼します。
この動画が参考にガパオライスを作ったことがあります。美味しく頂けました。
弁当レシピも含め、朝、昼、晩の１日のフル食とPFCを知りたいです。
もし可能であれば動画期待しています！

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いとこより:

2023年10月4日 9:03 PM

定番の鶏胸とブロッコリー作りました。めっちゃ美味しかったです❤
きのこ美味しいですよねー♪作ります!

返信
c walk より:

2023年10月4日 9:03 PM

フライパンのサイズはなんセンチですか？

返信

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