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【變瘦超有感】想吃「168斷食」卻擔心低血糖?弄懂它的原理,這樣吃會更好!|5分鐘聊健康 EP.30|賴宇凡Sara
2023.07.26
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【變瘦超有感】想吃「168斷食」卻擔心低血糖?弄懂它的原理,這樣吃會更好!|5分鐘聊健康 EP.30|賴宇凡Sara
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辛苦了…宇凡老師…謝謝您
對於168喝茶會造成空腹血糖高這點還聽的不是很懂耶!
吃均衡飲食跟不均衡飲食同樣都是喝茶~
最後都會因為茶中的咖啡因導致空腹血糖升高嗎?
其時平常用碳為燃料時,胰島素較高,當身體無醣可用時,因胰島素高,轉不到以脂肪為燃料,必會低血糖,homa ir值要低1.4下,我前期有這樣問題,現在沒了,身體沒餓感覺,但吃醣太多,就會有。解脂時(升血糖)要肝臟來解,有脂肪肝,效率有關。
請問168會產生膽結石嗎?最近看新聞有此一說,有點擔心~
請問副甲狀腺過高該手術割除嗎?
謝謝
宁凡老师 我喝黑咖啡不加糖 请问可以加我们查面包的牛油吗 血糖会不会升高 谢谢老师
宇凡,感谢一路的知识的分享,好想试试你的咖啡,请问在没有有咖啡卖吗?