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👉最新權威研究指出，間歇性斷食「不能」幫你減肥！請看研究結果🤔

2023.06.30
食

👉最新權威研究指出，間歇性斷食「不能」幫你減肥！請看研究結果🤔

コメント（5件）

Tracy Guo より:

2023年6月30日 8:18 PM

我用这个办法真的减重了啊，大半年时间减了9公斤左右，基数也不大，从63减到54公斤，这个成绩相当可以了

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C H より:

2023年6月30日 8:18 PM

話說前一篇不是才在講間歇性斷食，那間歇性斷食168到底有沒有有科學性證據的益處呢?

返信
剩菜剩飯より:

2023年6月30日 8:18 PM

那食物種類有限定低碳水嗎?

返信
Color man より:

2023年6月30日 8:18 PM

斷食不是為了讓細胞自嗜嗎？那斷食到底是為什麼？

返信
鍋爺爺より:

2023年6月30日 8:18 PM

我個人因為有在重訓
不做斷食
每次要減脂都是以控制熱量選擇食物為主

不過我還是會選擇時間
讓肚子空腹個8-10小時
當作讓器官稍微休息

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