如何做間歇性斷食？不飢餓、燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg

コメント（7件）

Bribery Reporter より:

2023年6月16日 8:31 PM

I started with 168, then come down to OMED. Within 16 months, my weight started to reduce from a peak 99.7kg to now 81.0 kg. My goal is 75kg, so that my BMI can be 25. Most satisfaction is seeing my trousers become loose, and all people around me said “You lose weight, how?”. The most challenging events were that I arrive at several plateaus, the weight did not move anymore. Now it is my last mile to lost 6-7kg more. Dr. Berg, please do a video on how to overcome the plateau.

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lives of a lifeレイカより:

2023年6月16日 8:31 PM

一天一餐「在23小時斷食後」甚至超過24小時後在吃的一餐會越來越想吃油酯的氣味食物「最近感覺的生酮餐」且比較不會腹脹和打嗝的現象「我炒肉片時都會放豬肝一起炒」。

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Vincent より:

2023年6月16日 8:31 PM

断食期间可以喝牛奶吗

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Lam Gloria より:

2023年6月16日 8:31 PM

我已經一日一餐快到三個月了！頭一個月巳經改善左二十多年的失眠和頭痛！人也精神左好多，開心左，記性好左超多！以前日日任何時間也想睡，疲倦，口乾，容易感冒！現在一日比一日好，頭2個多月已瘦10kg! 從72kg减到61.5kg了！整個人外觀和心理都非常好！現在呢個月體重已經減少了！沒有未試過生酮飲食嘅人係冇法體會得到的！我地係為健康才生酮飲食的！50歲女人終身減肥30年，結果越減越肥！現在不用吃任何藥物也整個人變化左，靚左和精神左！所以日日煲dr.berg的片，重溫又重溫！我也感染了身邊家人和朋友，大家也說dr.berg的教學獲益良多！真的非常感謝dr.berg!

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GEO ZHANG より:

2023年6月16日 8:31 PM

早餐不吃对身体不好，这是传统的看法，过午不食是佛家的，看来也是好的，不吃早餐会造成胆囊问题，生酮有些人也是胆囊有问题，如果你早上工作很忙，难道不吃早餐？

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1000 subs without vids より:

2023年6月16日 8:31 PM

每天18小時不進食，幾個人能做到？

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winnie Cheung より:

2023年6月16日 8:31 PM

什麼零食包括什麼食物、謝柏格醫生回應下

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如何做間歇性斷食？不飢餓、燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg

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