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30kg痩せた男の日常食！夏までに5kg落とすぜ！#shorts #short #ダイエット

2023.05.04
食

30kg痩せた男の日常食！夏までに5kg落とすぜ！#shorts #short #ダイエット

コメント（8件）

Dylan より:

2023年5月4日 8:22 PM

ガパオライス美味しかったよ〜

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もふもふころころわんこちゃんより:

2023年5月4日 8:22 PM

生卵はタンパク質の吸収を妨げるから火を通した方さないと高タンパク食の意味が薄れてしまう

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そそより:

2023年5月4日 8:22 PM

エビチリいいよ
脂質少ない市販のソースある

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きたけんがキタケンより:

2023年5月4日 8:22 PM

卵白はマジでおすすめ。44kcal/100g

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サムテックラピッドファイヤーより:

2023年5月4日 8:22 PM

これ美味そう！
今晩はこれにします

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さとしとしこより:

2023年5月4日 8:22 PM

とんかつソースが好きですね。

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さいとうなおきより:

2023年5月4日 8:22 PM

鶏むねの無水カレーなんかいかがでしょう？
あとは、鶏チリとかガパオもいいですね！
私は2ヶ月で14kg減量できましたよー！

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K M より:

2023年5月4日 8:22 PM

ちなみにこの動画の冒頭にも出てるかわいいにゃんころのお皿僕も持っています。

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