【低糖質レシピ6品】体喜ぶダイエットレシピ糖尿食

コメント（6件）

五羅垣炬より:

2023年3月22日 8:23 PM

白滝と豆腐とこんにゃくは本当に低糖質料理の王様ですね♪
フワフワ焼きは本当に生地がトロッとした状態なんですね。
フライパンに載せた後から火を入れるという方法もかなり覚えました♪
焦らないのでいい方法ですね♪
こんにゃくを手でちぎる時、
気持ちいいですよね♪
あと、
こんにゃくと唐辛子、
合いますよね♪
そっか！
エリンギ輪切りでもいいんですね。
形にこだわって今まで縦割りでしか使っていませんでした…恥
カレー風味大好きなので、
是非挑戦します♪
ニンニク、
冷凍ききますよね♪
ニラの風味は飛ばしたくないですよね♪
冷凍にもOKというは嬉しいですね♪

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笠岡忠直より:

2023年3月22日 8:23 PM

血糖値高過ぎて足が腫れて！糖質や体重を意識して気をつけて減量したら体元気になった！糖質摂りすぎないのは大切ですね！105kgから65kgまで体重二年で落としました！

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淺田圭子より:

2023年3月22日 8:23 PM

元気そうな声を聞いて安心しました(^^)
ナス餃子やってみます✌

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shibi shibe より:

2023年3月22日 8:23 PM

動画待ってました！わ～い！
今回、私的に神回と思ってます笑
きんぴらをよく作りますが、ごぼうと人参さん（ごぼうだけのが多いかも）だけではちょっと物足りないと感じていました。
なので、切り方もこんにゃくも含め、すごく嬉しかったです。絶対作りま～す！

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S MH より:

2023年3月22日 8:23 PM

待ってたぁぁ!!!糖尿病の数値が少し悪化しつつあるからモチベーション下がってた…ちびかばさんのレシピ助かる…また頑張る

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大高正より:

2023年3月22日 8:23 PM

こんばんは　お疲れ様です　低糖質はすごく有りがたいのですが　　私は高血圧もあるので塩分も考えないとならないので　ナマラめんどくさいんです。(ToT)　　だから、鯖の水煮のはメイカーによるとけっこうしょっぱかったりしますので汁をなげて、水に付けて塩抜きをしてカレーとかの強い味付けするようにしています。　味噌煮は今回の鳥の味噌味みたいな様にします。その時は、韮の他にアスパラとかカリフラワーやかぶ等を茹でて水切りして油無しでフライパンで炒めて鯖味噌を入れて豆板醤や南蛮かけて潰しながら混ぜて作ります。
最近、ハンバーグを食べたくて考えたのですが？　鳥ささみを筋抜きしてミンチの様に切り玉ねぎまでは良いのですが？　パン粉をオカラで代役して卵と白出汁で作ろうかなと思っています。　これが良かったら、カキフライや里芋コロッケ等のパン粉の代わりにオカラを使おうと思っています。

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