【食とメンタル】健康意識が強すぎると性格が悪くなる？食生活と人格形成の関係性【お米生活６：４】

コメント（7件）

ひろわたなより:

2023年3月22日 8:23 PM

すいません。途中で切れました。50代男性です。続きです。加齢のせいかと思いましたが、そうではないということが段々と鈍い私でもわかってきました。その頃、柏原さんのチャンネルを家内が紹介してくれ、今ではお米中心を半年以上続けています。今思うと16時間断食の時は、逆に体重もあり1日一回の食事の時は幸せなのですが、それ以外の時間は楽しくないという極端な精神状態だったと思います。家内曰く、一食の時、殺気たちガツガツ貯め食いしていた姿は恐ろしいといってます笑　今わかるのは、お米生活も定着してきて、1日3食にし、極端な腹減りは無くなり、甘いものも大好きでしたが食べたい衝動も無くなりました。マラソンの記録も以前に戻りつつあります。何せ気力体力が全然違います❗️このまま年齢を重ねてスポーツも続けていくと考えたら、そら恐ろしいなあと今では思います。マラソン雑誌にも1日一食を提唱していた人がいました。これは中には合う人もいるのか？それとも私のように勘違いしてる状態なのか？わかりませんが、私にはお米生活は、やめろと言われてもやめないと思います。仕事をして、家族仲良くこれからも健康で過ごしていきたいので、本当にありがとうございました。

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ひろわたなより:

2023年3月22日 8:23 PM

楽しく見させていただいております。50代の男性です。毎回目から鱗の内容です。実は1年間16時間断食をやりました。その結果、家内から言われたのは、イライラしているとよく言われてました。自分では認めたくなく、調子良いんだと言っていました。やめた理由は昔からマラソンと自転車をやっていて、明らかに劣化、つまり体力が落ちている。とわかってきました。記録の降下もありまし。た当初、加齢のせいか？ともお

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わしわしmax より:

2023年3月22日 8:23 PM

一時や目標体重まで痩せれば良い。ではなく、続ける事で維持される体重や体形が、ありのままの自分。
私にとって、お米生活は楽で性格的に合う健康法で、出会えた事と毎食に感謝ですｗ

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Ayumi Kado より:

2023年3月22日 8:23 PM

良い面を見るクセをつけたいです。
食事に対する捉え方でも、モノの見方が表れるのですね。なるほどです！
つい悪い面を見がちな私なので、気をつけたいと思いました。
ありがとうございます♡

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矢野高生より:

2023年3月22日 8:23 PM

今の世の中輸入品ばかりが食卓に上がるわけだし、この世に安全な食べ物なんて有るわけ無い。しかし、食べなきゃ生きていけないんだから、危険だと言われてる食材は食べない、とすると食べれる食材は無いに等しい

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矢野高生より:

2023年3月22日 8:23 PM

お米生活を非難する方々は攻撃的な発言は止めて、馬鹿だなぁ―と思ってれば良いでしょ。考え方は人それぞれで、人の話を良く聞くことが大事なんだけど。

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麦より:

2023年3月22日 8:23 PM

お米生活にしてから、肌と性格が変わったと言われるようになりました！

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