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點解？食得清淡，唔係健康！脂肪，唔一定邪惡！米. 飯. 麵. 包，咪食咁多！「和理哥的健壯主張」第二季（第一集）

2023.03.20
食

點解？食得清淡，唔係健康！脂肪，唔一定邪惡！米. 飯. 麵. 包，咪食咁多！「和理哥的健壯主張」第二季（第一集）

コメント（7件）

Fei Ngok より:

2023年3月20日 8:24 PM

現代人常到餐店進食，雖盡叫少油少鹽，到底卻仍然不少，若不加限制，情況更嚴重，和理哥到餐店吃素食，清淡極有限。

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Fei Ngok より:

2023年3月20日 8:24 PM

不單愛斯基摩人，各個民族都沒有因飲食習慣而絕種，一方水土養一方人，飲食習慣要適合當地水土氣候，別地的傳統飲食習慣，未必適合香港人，重要的是，什麼都不能吃得過量。

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Liza Manny より:

2023年3月20日 8:24 PM

請問和理哥你的diet 是否16/8 和 keto？

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Red より:

2023年3月20日 8:24 PM

呢集內容百份百正！多謝和理哥精心分享！期待下一集！

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florence tang より:

2023年3月20日 8:24 PM

係喎，我身邊嘅朋友都係咁。期待你嘅下一集，同埋下下一集，同埋下下下♾️一集

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Lew Peggy より:

2023年3月20日 8:24 PM

聽完尼集，完全非常認同內容，我與和理哥不同的就是我不會做太多運動，但我每天的時間在家都係行來行去，以及企立，所以我用左做家務煮飯都係我的輕量運動，我有時候起身會做二至三款拉筋動作，對我暫時好足夠

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Timothy Yip より:

2023年3月20日 8:24 PM

Rubbish

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