「気を付けて！！」血管が詰まる最悪食習慣

コメント（7件）

Hiroko Arimura より:

2023年3月7日 8:25 PM

HbA1cについてここまでわかりやすい説明をありがとうございます。
ちょうど家人が健診で数値が前回よりやや上がったというタイミングでした。
検診結果の数値の範囲がなぜこうなっているのかまでがわかって大変勉強になりました。

返信
R より:

2023年3月7日 8:25 PM

梶原先生、HbA1cについての解説有難うございます。血糖値との違いがよく分かりました。去年健診の結果の値が4.6くらいだったと思います。基準値に収まっていますが引き続き油断せずにいきます。出来れば4.0～4.3とかその辺りの数値を出したいと思っています。
DHA、EPAの摂取は糖尿病リスクを下げると数年程前、テレビ番組で医師が言っていました。以来、頻繁にサバ缶を食べています。先生の仰る地中海食は本当に素晴らしいです。ずっと続けていきます。

返信
ドンダンズより:

2023年3月7日 8:25 PM

健康診断の結果を大して気にせず20年以上放置したら糖尿病になり糖尿病網膜症の初期症状にもなり脳梗塞も発症してしまいました。今は麻痺は回復しましたが3つの病院に通院中です。若い頃のアルコール接種や暴飲のツケが回って来た感じです。今は病院の先生の指導のもとで生活習慣の改善で間食のスナック菓子や清涼飲料水とかアルコールは一切断ちました。健康がイチバンです。

返信
楓より:

2023年3月7日 8:25 PM

いつも分かりやすい解説ありがとうございます。今度ヘマトクリットについて解説してください！

返信
舞花ひろより:

2023年3月7日 8:25 PM

私は20歳の時から突然1型糖尿病だと診断されました。
血糖値が700も上がり即入院だと言われました。それから47年経ちます。最近は目が霞んで、眼科行って来たら、毛細血管がボロボロになって来てこのまま行くと失明する恐れがあるのでヘモグロビンA 1Cを6%以下にと言われましたが、1型は、とにかく血糖値の変動が激しく、コントロールするのが難しいです。先生の動画を観て、これ以上目が見えなくなるのだけは避けたいので、食事内容にも気を遣って行きます。
所で1型の糖尿病の情報が少な過ぎて、困っています。炭水化物は殆ど食べない様にしてます。たんぱく質の卵は毎日4個食べる様にして、朝はりんごとコーヒーとゆで卵と牛乳のみ。これからはバナナも半分は食べようかと思います。

返信
ままれいより:

2023年3月7日 8:25 PM

去年7月50代(女)に入って初めての健康診断で空腹時血糖が95とHbA1c5.9％でした。
そろそろ予備軍に入ろうとしています。
ちなみに肥満度2の肥満です。
仕事が忙しくてなかなか
改善する方法を考える時間がありません。
義父の介護がある為、
業務委託で内職とメール便の仕事を掛け持ちして仕事をしています。
健康番組やYouTube見て
自分に合っている対策方法をやっていますが、何とか糖尿病にならずにいますが、もうそろそろ予備軍に入ろうとしています。
正直途方に暮れています。

返信
高川玉枝より:

2023年3月7日 8:25 PM

✋ご質問お願い致します
今年白内障手術を受けてから，目の事に興味がでて来ました。
特にマスカラ，アイシャドウ，ポイントリムーバー等がどれ程目に影響を受けるのかを，御教授頂けますでしょうか❓
どうぞ，お願い致します。

返信

「気を付けて！！」血管が詰まる最悪食習慣

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