【1日の食生活】自炊して食べる平日の食事vlog【独身節約貯金OL】

コメント（4件）

Kyoko_yo より:

2023年2月17日 8:27 PM

いつも楽しく拝見してます。毎日自炊してバランスの良い食事を摂って尊敬します。魚やお肉の味付けが薄そうですが、物足りなくないですか？塩、オリーブオイル、レモン汁、みたいな感じなので。鍋も和風だしとほんの少しのポン酢で食べてるようでしたので…だから太らないのですね。私も見習わなければと思います。

返信
EE より:

2023年2月17日 8:27 PM

過去の動画で本当は太りたい、痩せていると思われたくない、痩せ体質がどうのこうのおっしゃっていますが、一日３食＋おやつだとしてももけけさんは栄養素とタンパク質が足りていません。こんなに食べているのにガリガリ！を毎度サムネで喜々と誇りに思っているような印象を受けますが、「こんなに食べても」の「こんなに」は食べ物の量のことではありません。総カロリーのことです。一日の必要摂取カロリーを超えて初めて脂肪等が蓄積されます。わざわざサムネにワードを入れているのは毎回何を思って入れているのでしょうか。嫌ではなかったのですか？

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ももより:

2023年2月17日 8:27 PM

全然タンパク質とってないですね。
健康そうに見えて、色々と足りてない気がします

返信
たもんより:

2023年2月17日 8:27 PM

レンチンで卵焼き作る時、卵液に少しだけマヨとか何か油入れると少しフワッと仕上がりますよ！

返信

【1日の食生活】自炊して食べる平日の食事vlog【独身節約貯金OL】

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