【リセット食】お正月、疲れたらこれ食べよう「鶏肉と野菜の酒蒸し」この料理…強いぞ！RIZAPトレーナーも感嘆の最強減量食！｜暴飲暴食｜鶏むね肉｜舞茸｜小松菜｜タンパク質｜ダイエット

コメント（8件）

Kenshim より:

2023年1月1日 8:18 PM

豚とニラと適当な野菜を蒸して食べたりしてます。
タレが悩みますね。

返信
Osamu Mazemura より:

2023年1月1日 8:18 PM

ほうれん草は灰汁が気になるから、個人的には敬遠したいかな。
あとは、オートミールを入れて、おかゆっぽくしても良いかも。

返信
kumozaru0209 より:

2023年1月1日 8:18 PM

コロナ禍になって自炊を始めてcococoroチャンネルをはじめとした料理系youtuberさんたちに出会い、カロリー計算をするようになってダイエットに成功しました。ありがとうございました。PFCわかります。表示してくださって助かります。問題は、外食できるようになったころには外食していると確実にカロリーオーバーになってしまって収拾がつかなくなることがはっきりして、感染予防のためではなく、体重コントロールのために外食回数は元に戻せなくなりました。カロリー、PFCを明示してくれるお店があったら毎日でも外食したいくらいです。

返信
コオジより:

2023年1月1日 8:18 PM

最近、冷蔵庫の中の『酒』が切れそうで、抜いてない白ワインが余ってるんですが、ワイン蒸にしてもイケますかね？

返信
ササキコーイチより:

2023年1月1日 8:18 PM

沼より美味そう

返信
ノブやんより:

2023年1月1日 8:18 PM

今年もお世話になりましたm(_ _)m
来年はリュウジさんをCOCOCOROの店舗に呼んで、そのキッチンでコラボして欲しいなぁw

返信
ゆゆゆより:

2023年1月1日 8:18 PM

お世話になりました！来年もよろしくお願いします

ブレイキングダウン。リュウジさんですかねー？w

返信
wkwk rnht より:

2023年1月1日 8:18 PM

ようやくオートミールアレンジシリーズが……？

返信

【リセット食】お正月、疲れたらこれ食べよう「鶏肉と野菜の酒蒸し」この料理…強いぞ！RIZAPトレーナーも感嘆の最強減量食！｜暴飲暴食｜鶏むね肉｜舞茸｜小松菜｜タンパク質｜ダイエット

食カテゴリの最新記事

体重41kg男性Kanaria、最近の食生活がヤバすぎる…【切り抜き】

ダイエット中に迷ったら3食鍋でいい。ってくらい鍋最強です！

速食馬拉松美國篇！In-N-Out、Chick-fil-A、Chipotle、Taco Bell！漢堡、雞柳、隱藏菜單薯條，經典美式食物大集合！ft.@rayduenglish

【大会17日前】1日の減量フル食！

台灣出手！解禁日食所有限制！日網哭了！中國玩脫了連新加坡都挺台日狠打臉中國！【直播精華】（2025/11/24）

家庭菜園が食育につながる理由5選 #shrots #雑学 #育児雑学 #子育て #パパ #ママ #食育 #家庭菜園