【ベストセラー】「医師がすすめるエビデンスベースの「体にいい」食習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

コメント（10件）

みけはなより:

2022年12月6日 8:19 PM

やはり自分の食べるものは、せめて葉もの野菜だけでも自分で育てないとな。

完璧より少しずつ減らさないと。

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bluepearl より:

2022年12月6日 8:19 PM

癌は遺伝だから諦めています。母親が60代で肺癌で死に、母方の叔父叔母も数人が癌で死んでいる。だいたいは70歳まで生きられなかった。自分もいずれそうなると覚悟しています。食べ物なんかで癌は追い払えまへん。初めからDNAに組み込まれているのだから。

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S SS より:

2022年12月6日 8:19 PM

音割れてるよ

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Soyoun Kim より:

2022年12月6日 8:19 PM

病気によってサプリの処方する病院もあるし、
( 海外の予防医学ではそう。 )
実験に基いて発表されてる信頼性の高い論文も
ある。
逆に健康的に
体重増やしたい時は？

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ロジウム0125 より:

2022年12月6日 8:19 PM

近頃では、ファスティングや食物繊維を礼賛する本が多く、いかにもこれらが健康に間違いのないことに思えるが、こうした本が多いのは、必ずしも明確な因果関係や学術的なコンセンサスを得たものではなく、「このような本が売れてるから」という出版社の意向を反映したものであることも留意しておきたい。

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闘魂より:

2022年12月6日 8:19 PM

イラン話が多すぎるんんやてバカヤロー

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鈴本ポーチュラカ　Portullaka Suzumoto より:

2022年12月6日 8:19 PM

やっぱり糖質オフは欠かせないんですね！

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Abon より:

2022年12月6日 8:19 PM

韓国では癌少ないのかなあ？

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山田恵美子より:

2022年12月6日 8:19 PM

セレンなら青ネギかネギの青い部分で、硫化アリルなら玉ネギで良いのでは？
ニンニクは刺激が強いからｺｸ出しに留める方が…。

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モジ2022 より:

2022年12月6日 8:19 PM

食は大事です。やはり、たんぱく質の必要量の摂取は欠かせないようにすることを重要視すべきだと思います。がん予防のためにも長寿のためにも。

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