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不吃早餐卻沒瘦?進階版168蛋白質減肥法,月瘦3kg不是夢!︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】
2022.11.28
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不吃早餐卻沒瘦?進階版168蛋白質減肥法,月瘦3kg不是夢!︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】
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有編輯ig?
醫師一直眨眼,是在說謊嗎?
吃蛋白質的量
是要標準的體重
還是現在的體重
謝謝
夜班也是晚餐吃清淡
早上 下班睡前吃肉嗎
還是上班前晚餐吃肉
早上 下班睡前吃清淡
謝謝
斷食期間可以喝乳清嗎?
糖尿病可吃2倍每kg的蛋白質嗎