【2ch食の雑学スレ】1日おにぎり1つ生活を2ヶ月してみた結果ｗ [ ゆっくり解説 ]

コメント（9件）

ももももももより:

2022年11月27日 8:16 PM

ワイ３桁才能持ちデブ、一年半で35kg落とすもリバウンド。
食生活は豆腐コンニャク海藻サラダ多用＋昼ペプシで偏ってたな。
当然のように糖尿になったので今は毎月－2kgキープが目標や。

返信
範馬勇次郎より:

2022年11月27日 8:16 PM

極端な食事制限は筋肉量を低下させ、基礎代謝を下げてしまうのでリバウンドのリスクが高まる。
また、筋量が大きく低下すると、疲れやすくなったり冷え性になるほか、免疫力の低下や糖尿病のリスク上昇、将来的にサルコペニアになって寝たきりと言ったデメリットづくし。
良い子のみんなはやめましょう。

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N より:

2022年11月27日 8:16 PM

33～34歳で27kg痩せられたんだがダイエットって年齢とかよりも
“どれだけ心に余裕があるか”、”家に居られるか”が鍵なんだなと思った
今までは毎日通勤でストレスと時間の融通の利かなさでヘルシーで健康的な食生活や定期的な運動を……と思っても出来なかった
それが在宅勤務になって心にも時間にも余裕が出来て仕事しながらでもこれだけ痩せられた
家に居られるならダイエットは難しくない

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u_utu より:

2022年11月27日 8:16 PM

デブで太ってる時点で不健康なのにダイエット方法が不健康だの批判してもな

返信
マキアグラより:

2022年11月27日 8:16 PM

歳とったら痩せなくなんのよ！( ´⚰︎`°。)

返信
つちのこより:

2022年11月27日 8:16 PM

今のイッチ「痩せようと思っても簡単に痩せられるってことが分かっちゃったからダイエットが続かない」
若いころの短期間の無茶で成功体験得てこういう考え持つのが一番ヤバい。
10年後20年後に気付いたら手遅れな中年太りしてまた同じような無茶やって大リバウンドするタイプだと思う。

返信
one fuel より:

2022年11月27日 8:16 PM

味気無いなあ

返信
スペースデブリちゃんより:

2022年11月27日 8:16 PM

今はやめたってイッチが言ってるのに…
話聞いてあげようよ…

返信
立花彩より:

2022年11月27日 8:16 PM

ご飯抜くよりご飯だけ食べた方がまだ健康に良いから大丈夫。
そうじゃなきゃ弥生時代の人は全員栄養失調になってるはず。

返信

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