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【マラソン補給食のススメ】補給が必要な理由/ジェルの選び方やポイントなどを紹介

2022.11.22
食

【マラソン補給食のススメ】補給が必要な理由/ジェルの選び方やポイントなどを紹介

コメント（8件）

真鍋未央 miobi life style より:

2022年11月22日 8:21 PM

目標のゴール時間が長い方は特にジェルなどを持参してスタミナ切れなど起こさないようにしたいものです。飲むタイミングなどもレベルによって様々な部分はありますが、水分補給と同様、早め早めの対応が必須です！普段から慣れたフレーバーを準備をしてエネルギー補給をしっかりとしましょう！！

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鈴木雅喜より:

2022年11月22日 8:21 PM

参考になりました。
ありがとうございます

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なおみんより:

2022年11月22日 8:21 PM

私は完走がやっとなので、補食は気をつけるようにしています。ジェルは味を失敗するとほんと、辛かった経験あります。今回の情報もとても参考になりました。

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oki teru より:

2022年11月22日 8:21 PM

レース前のお腹の調子の整え方(お通じなど・・)　何かコツはありますでしょうか?

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ぽにえるより:

2022年11月22日 8:21 PM

明後日マラソン大会に出るので、大変参考になりました。ありがとうございます！

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배달대행기사 より:

2022年11月22日 8:21 PM

감사합니다~ 사랑합니다~

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ITO より:

2022年11月22日 8:21 PM

BCAAも必要ですか?

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元長一番より:

2022年11月22日 8:21 PM

おすすめの補給食是非教えてください

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