【2ch食の雑学スレ】一ヶ月で5kg痩せたワイがお世話になった食べ物紹介する [ ゆっくり解説 ]

コメント（5件）

DRACO より:

2022年11月18日 8:22 PM

ダイエット始めたころって空腹に悩まされるから「食べていいもの」を探すけどこれ間違いだなって後になるとわかる、間食辞めるとある程度たつと胃も小さくなるし、何より空腹に慣れる、そのあとは腹は減ってないけど口寂しいっていう段階もあるけどそれもいずれなくなる
自分は紅茶好きでパックのやつや午後茶とか色々飲むけど無糖飲むようになって最初は嫌々飲んでたけど慣れておいしさがわかってくると甘いやつが「甘い」って理由で飲めなくなった
要は自分の味覚や食欲が不変なものだと思うから今の味覚と食欲を継続したままどう痩せようって思うから悩むし失敗する、生活習慣変えれば体も適応する、適応するまでの間が辛いだけで一生ってわけじゃない、そう思えば耐えられると思う

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緑茶より:

2022年11月18日 8:22 PM

１つめのスレで学んだのは、否定したいだけの連中は相手にするだけ無駄ってことだな。話を聞く気がない。

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ポン横道より:

2022年11月18日 8:22 PM

何をするかより先に自分のタイプを知ることが先決だし。内蔵型なら食事７割だし、皮下脂肪なら激しい運動よりも細々した身体を動かす積み重ねだし。ムキムキにさせる以外は筋トレといっても自重で十分と思うし。

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麻生葵より:

2022年11月18日 8:22 PM

カップヌードルナイスって見たことないぞと思ったらもう生産されとらんのか…

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シノノメより:

2022年11月18日 8:22 PM

編集が丁寧で見やすいです✨

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