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【Anna阿姨】COSTCO速食/零食推荐 高蛋白 低糖 营养快速 空气炸锅烤箱就搞定 花样早餐 儿童健康零食
2022.11.17
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很多东西会在Costco拿起放下,因为里面油盐糖太高了(有小孩之后这方面就挑剔很多,精致碳水的确是想尽量避免的饮食习惯)当然很多好吃的往往就是如此(这类食物也是每次去北美待段时间会顾虑的因素,croissant就是种butter特别多的面包品种)不少有可以自己做一Batch半成品冻起来的option(如果节省时间是主要考量的话。这时候有点感恩经常自己做pastry的孩子爸)BTW藜麦发音更象kingwa
个人观点不太推荐小朋友带Fruit bar和牛肉干作为学校的零食,Fruit bar吃完后会有残留在牙齿,小朋友在学校不能刷牙,时间久了容易引起龋齿。牛肉干就更不用说了,本身作为process food就不适合儿童,另外各种msg也不适合生长期的儿童。推荐一个准备小孩lunch box经常会做的一个健康小零食:西芹刮去最外层的粗糙表皮切成食指长短的stick,用切成薄片的ham包裹住每跟stick。既有天然蔬菜的粗纤维和维生素,又有蛋白质。
真的不知道早餐都吃什么,感谢种草,很多我都没买过,要去试试。
几乎都是热量爆炸的食物,而且对于小朋友来说除了cheese也没有太多营养也不算健康吧
种草成功!明天冲啦哈哈
Need to second the keto chocolate chips. Organic too!
果丹皮 吉林人
小朋友早餐太难了,谢谢推荐。零食也很好,经常不知道上学要带什么,下次试试