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飲んでるつもりでも全く足りてない、体が水分を欲している意外なサイン4選【ゆっくり解説】
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0:30 魔理沙の「口もクセえだろ」に笑ったww
初めて聞く話が多くて面白かったです
どんな書籍や資料を参考にされたのか気になります!
ポッチャリさんは
水分不足なんだね。
気を付けます。
最近夜中にこむら返りよく起こすが、やはりそうだったか⋯(白目)
日中500ミリペット2本とか余裕で飲むくらい汗かいてるけど⋯
痛風持ちだから毎日水2リットルがノルマですね
寝床にいつも水を飲めるように備えてある。水は大切。白湯は冬の季節に飲むようにすべきやな。トイレが近くなるのが欠点だけど。
お水は味がないので進まないです、、緑茶だったら3ℓ1日飲んでますが