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【フル食】食べて痩せる！美味しく痩せる！挑戦#9 (減量27日目/30日)

2022.09.06
食

【フル食】食べて痩せる！美味しく痩せる！挑戦#9 (減量27日目/30日)

コメント（3件）

【地球がジム】fitness mate より:

2022年9月6日 8:14 PM

夜ご飯は、ローストビーフからタンパク質、白米から炭水化物、枝豆から食物繊維を摂取しました！
白米にもち麦を入れたり、玄米に変えることで食物繊維はさらにアップします！

返信
cafenona より:

2022年9月6日 8:14 PM

女性用のTシャツも作ってほしいなー

返信
hiroki fujii より:

2022年9月6日 8:14 PM

はいさいー

返信

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