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平衡荷爾蒙的最佳方法是斷食,柏格醫生 Dr Berg
2022.08.26
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断食大法好
我今天也斷食,而且也做了該做的運動。
醫生沒說如果發現有雄性激素過高時.能不能喝豆漿壓壓雄性激素.難道只有斷食嗎
我是一位母乳喂养妈妈,我有体重问题,我做16小时断食,8/20小时断食,4/ 23小时断食,1/48小时断食1吃-我发现身体有问题,我生完宝宝开刀,之后的一个月有来一次月经。我的月经停止了(我的宝宝4个月大,我有吃multivitamin vitamin 1颗+ calcium1颗+ mamom牌子增加母乳的药3颗)!我是否有做不对!
我开始吃keto+断食,现在我没有吃糖/淀粉类型的食物!
非常棒的影片