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【蔬食挑戰】肉食女挑戰吃素一個月😂 這個隱疾竟然治好了?|艾琳的日常
2022.08.22
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【蔬食挑戰】肉食女挑戰吃素一個月😂 這個隱疾竟然治好了?|艾琳的日常
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艾琳和毛巾真的很棒耶!!堅持蔬食這是一個很棒的開始、
我個人吃素已有17年的時間、剛開始也是有戒斷期、但身體有變得更好、更精神、心也比較不浮躁、這是我堅持到現在的原因
吃素也不用吃的太嚴格、根劇個人狀況實行,彈性素食是很好的選擇讓我們有更好的養生食療
給你參考,營養師建議,如果要讓疤痕組織重新長的很好,疤痕不會變黑,要多補充鋅和蛋白質,就不會太黑。容易一碰就瘀青,要注意補充維他命C。
嘗試葷偏蔬從今年一月開始邁向第八個月!
(其實我比較偏好講蔬食而非素食,如Pat Brown說的他覺得『素食主義』有如一種狂熱信仰的標籤所在。)
常常會有人說:哇,怎麼能放棄肉甚麼的,但我想我所追求的不過是更加自由的飲食,不是分為素葷如此二元(享受健康,自由飲食~)目前偶爾想吃肉的時候還會吃,不過還是會以蔬食優先,可以沒有肉過好幾餐,但一定不能沒有青菜啊!!
再補充現在蔬食文化已經不像傳統素肉阿較年長人吃的那樣,而是非常多元(如無菜單料理)!期待又越來越多年輕人理解,並能夠打破對素食固有迷思的想像XD
感覺臉的皮膚變亮了耶~
吃素八年支持你✋
在日本想要吃素有點難
繼續加油~~現在很多餐廳都對蔬食很友善~~
哇~素食真的很棒,我喜歡素食!
獲得一樣養身武器 – 吃素!