楊定一：讓《療癒的飲食與斷食》陪伴你在人間活得健康、活得快樂、活得真實，活出悅性的生活

コメント（7件）

楊定一‧全部生命系列より:

2022年8月8日 8:38 PM

兩個月早午晚的「定在心」共修在全部生命App進行，先登入App 2.7 版取得帳號，然後到購課網站報名~
蘋果安裝｜安卓安裝
共修報名→ 報名教學短影片→
共修活動說明：
(大陸地區因為付款和連線有許多門檻，我們委託風潮在千聊平台進行，請參見活動說明)

返信
Sophie M より:

2022年8月8日 8:38 PM

请问博士，身体健康的女生，生酮饮食几周以后出现脱发，姨妈出走，是好转反应还是不适合？

返信
張凱婷より:

2022年8月8日 8:38 PM

蔬食食正確的

返信
bcy jvq より:

2022年8月8日 8:38 PM

一些經驗和大家分享，我是上大夜班，我沒有使用快篩、核酸和疫苗，我感覺應該是有被感染過，今年大約有3次感受到上呼吸道不舒服，但這不舒服的症狀在一天內就消失了沒有再繼續惡化，我是一個外食族，坦白說都是吃一些不健康的東西，可以維持身體的健康很重要的是我有在運動(重量訓練)，另一個很重要的是有使用長庚生技的健康食品；去年底左右我開始吃兩餐，甚至偶爾只吃一餐(通常是在排休日)，體重大約掉了2~3kg，身體有沒有好轉我想應該是有，要說非常大的轉變還沒感受到(畢竟我還是吃不健康的外食)，一個非常重要的指標是我在重訓時並沒有失去力量，接下來要做的已經很明確，就是改變飲食內容，感恩全部生命。

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愛宜より:

2022年8月8日 8:38 PM

這一年我在四周環境與心情，因博士有很大的決心簡化，還在持續。
雖體重正常，但從小沒博士所說的飲食認識，感覺有慢性發炎反應。現在決心持續執行博士的建議，調整改善身心的路徑！感恩博士全面帶領我們！感恩夢怡與團隊！❤️❤️❤️

返信
吳旻珈より:

2022年8月8日 8:38 PM

謝謝您們

返信
Shiny Yang より:

2022年8月8日 8:38 PM

感謝楊博士丶夢怡丶還有團隊們。花了好多的時間把這些訊息傳遞給大家；雖然很多年前看了真原醫，但運用到生活上並沒有應用的很好，去年的共修開始認真的檢視一下自己和家人的飲食，也做了修正，也開始168到現在，隨著這一本新作出來，再繼續更深入的調整飲食中⋯
也發現長庚生技有好多很用心生產製造的保健食品丶維他命！
換了好水製造機，微量元素丶五味子薑蜜丶巴西蘑菇飲丶冬蟲夏草純液丶椰子油丶男設利舒（含鋅硒）丶刺五加（含鋅硒）丶維生素C丶維生素D3丶亞麻仁蒜油（omega3)⋯還有很多茶飲，已成為我和家人的日常！
感恩長庚生技團隊！

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