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1日5食?カタボリック?全部取っ払ってみた
2023.02.15
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肋骨が開いてるのが気になる
プロテインパウダーはいらないのか?普通の食事だけでいけるのは経済的で良いかも。
ダイエットしようとプロテイン摂取をヤメテも筋肉は減らずに脂肪が減ったと思います。ぶっちゃけ山本の動画見る前はほとんど摂取してなかったし。
病気でタンパク質量を調整しないといけない友人がおり、筋トレは好きで筋量も上げたいけど、と悩んでる人がいます。rijuさんの動画を見せたら目に鱗だ、頑張ろうと言ってました。筋トレ界隈で今までの摂取量を減らすという思い切った人は中々居ないでしょう。頑張ってください!
3頭の盛り上がりがセクシーすぎる
5万払うから触りたい
サプリEAAオジサン達に見せたい
Tシャツがめちゃくちゃ似合ってますね、そろそろ暖かくなってきましたし、夏もすぐそこだからTシャツが似合うように自分も頑張らなきゃ。
三頭筋えぐ
僧帽筋すごい発達したなぁやっぱりデッドリフトやり込むの大事なのかも