高タンパク食の概念ぶっ壊してみた。

コメント（10件）

きららより:

2023年1月19日 8:23 PM

ちょっと正月から高タンパクをやめていたところです。太りました！ありがとうございました♪

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b a より:

2023年1月19日 8:23 PM

勝手にタンパク質200gを作り出すのにどんな栄養を取ればいいんですか？
プロテイン不要論が科学的に裏づけられたらお財布に優しくて嬉しい

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タカより:

2023年1月19日 8:23 PM

トレ前プロテインはしゃあないとして、間食プロテインくらい辞めてもいいかもしれんね…お高くなったし節約にもなっていいやも。

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車庫トレより:

2023年1月19日 8:23 PM

主に果実や植物を食べてるチンパンジーの筋肉見てくれよ（無毛が分かりやすいな）植物食ってても奴らの木登り生活は筋肥大するんだから。結局は高強度なトレーニングを生活の一部にすれば草食ってても肥大してくわけだ。

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I D より:

2023年1月19日 8:23 PM

トレーニングやめたら筋肉落ちるだろうけど週に1回でもトレーニングしてれば現状維持なのでは？

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shun suga より:

2023年1月19日 8:23 PM

こーゆう解説増やして欲しい、あとメンディーさんとのコラボ多めで

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Tomoyuki Kubo より:

2023年1月19日 8:23 PM

自分も減らしたことありましたが、筋肉や腱が炎症を起こしました

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明後日のジョーより:

2023年1月19日 8:23 PM

まずは何より情報だけを鵜呑みにしないで、自分自身の体で実験してみるのが一番って事だね。プロテイン高騰もあるし一度見直す機会かもね。

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せんにんより:

2023年1月19日 8:23 PM

これは長編で聞きたいです。

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Tomo abe より:

2023年1月19日 8:23 PM

昔、雑誌の記事に踊らされ無理やりプロテイン飲んでました。15キロ脂肪が増えただけで疲労感もあり飲むのを止めました。　
悲劇は私だけではないはず。

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高タンパク食の概念ぶっ壊してみた。

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